Seguramente en una revista de moda de las de toda la vida no verías esta foto... O estaría en la parte de las comidas prohibidas.
¿Es sano? NO.
¿Lo vas a comer todos los días? NO.
¿Que pasa si lo comes de vez en cuando? NADA.
Eres de las que cree que si come ensaladillas (sin salsa ¡Claro!) todos los días si quedara delgada como Kate Moss? Tendré que darte una mala noticia... eso no va a pasar.
¿Porque poner dietas en las revistas? No se puede generalizar una dieta, la que es adecuada para una persona, seguramente no lo es para otra. Puedes hacer la prueba, júntate con un par de amigas y todas tienen que seguir la misma dieta (no vale hacer trampa). Al final de un mes comparen los resultados. No merece la pena que se enfaden, no van a dejar de ser amigas porque una de vosotras solo ha perdido una grama y la otra esta con 3Kg menos.
No sé porque estoy hablando de este tema, solo la palabra dieta me pone nerviosa y me hace ganar 1kg. Cuanto más decimos que tenemos que hacer dieta es cuando más nos apetece comer cosas con demasiadas calorías. El truco es no pensar en eso, es comer bien y normal. Todos sabemos que el BigMac engorda, tampoco me tienen que decir que la lechuga no aporta ningun gramo extra y que tenemos que beber mucha agua fuera de las comidas. Podría escribir miles de cosas más, pero ya todos lo sabemos.
Mejor tener un par de kg más del que deberíamos, pero ser feliz, tener energía y andar contenta por la vida... ¿Quien va a querer hacer planes con alguien que está obsesionado por la comida? ¿Quien te va a invitar a cenar si solo comes 2 hojas de lechuga y no acompañas luego a tomar una copa?
¿Tienes ganas de unos huevos con patatas? Cometelos y ¡Be Happy!
¿Es sano? NO.
¿Lo vas a comer todos los días? NO.
¿Que pasa si lo comes de vez en cuando? NADA.
Eres de las que cree que si come ensaladillas (sin salsa ¡Claro!) todos los días si quedara delgada como Kate Moss? Tendré que darte una mala noticia... eso no va a pasar.
¿Porque poner dietas en las revistas? No se puede generalizar una dieta, la que es adecuada para una persona, seguramente no lo es para otra. Puedes hacer la prueba, júntate con un par de amigas y todas tienen que seguir la misma dieta (no vale hacer trampa). Al final de un mes comparen los resultados. No merece la pena que se enfaden, no van a dejar de ser amigas porque una de vosotras solo ha perdido una grama y la otra esta con 3Kg menos.
No sé porque estoy hablando de este tema, solo la palabra dieta me pone nerviosa y me hace ganar 1kg. Cuanto más decimos que tenemos que hacer dieta es cuando más nos apetece comer cosas con demasiadas calorías. El truco es no pensar en eso, es comer bien y normal. Todos sabemos que el BigMac engorda, tampoco me tienen que decir que la lechuga no aporta ningun gramo extra y que tenemos que beber mucha agua fuera de las comidas. Podría escribir miles de cosas más, pero ya todos lo sabemos.
Mejor tener un par de kg más del que deberíamos, pero ser feliz, tener energía y andar contenta por la vida... ¿Quien va a querer hacer planes con alguien que está obsesionado por la comida? ¿Quien te va a invitar a cenar si solo comes 2 hojas de lechuga y no acompañas luego a tomar una copa?
¿Tienes ganas de unos huevos con patatas? Cometelos y ¡Be Happy!
De certeza que numa revista de moda, das de toda a vida, não encontrarias esta foto... Ou estaría na parte das comidas proibidas.
É saudável? Não!
Vais comer todos os dias? Não!
O que é que acontece se comes de vez em quando? Nada!
És das que acredita que se comer saladas (sem molho claro!) todos os dias, vai ficar magra como a Kate Moss? Tenho que dar-te uma má noticia... isso não vai acontecer.
Porquê por dietas nas revistas? Não se pode generalizar uma dieta, o que é adequado para uma pessoa, pode não o ser para outra. Vamos fazer um teste…junta-te com as tuas amigas e todas têm que seguir a mesma dieta (não vale fazer batota). Ao fim de um mês comparem os resultados. Não vale deixarem de ser amigas so porque uma de vocês só perdeu uma grama e a outra esta 3kg mais leve.
Não sei porque estou a falar deste tema, só de escrever/ouvir a palavra dieta fico nerviosa e engordo directo 1kg. Quanto mais penso que tenho que fazer dieta mais vontade tenho de comer coisas com demasiadas calorías. O truque e nao pensar nisso, comer bem e normal. Todos sabemos que o Mc Donlads engorda, também não é preciso que me digam que a alface não tem práticamente calorias e que a água se deve beber fora das refeições. Podia escrever mil coisas mais, mas já todos as sabemos.
É saudável? Não!
Vais comer todos os dias? Não!
O que é que acontece se comes de vez em quando? Nada!
És das que acredita que se comer saladas (sem molho claro!) todos os dias, vai ficar magra como a Kate Moss? Tenho que dar-te uma má noticia... isso não vai acontecer.
Porquê por dietas nas revistas? Não se pode generalizar uma dieta, o que é adequado para uma pessoa, pode não o ser para outra. Vamos fazer um teste…junta-te com as tuas amigas e todas têm que seguir a mesma dieta (não vale fazer batota). Ao fim de um mês comparem os resultados. Não vale deixarem de ser amigas so porque uma de vocês só perdeu uma grama e a outra esta 3kg mais leve.
Não sei porque estou a falar deste tema, só de escrever/ouvir a palavra dieta fico nerviosa e engordo directo 1kg. Quanto mais penso que tenho que fazer dieta mais vontade tenho de comer coisas com demasiadas calorías. O truque e nao pensar nisso, comer bem e normal. Todos sabemos que o Mc Donlads engorda, também não é preciso que me digam que a alface não tem práticamente calorias e que a água se deve beber fora das refeições. Podia escrever mil coisas mais, mas já todos as sabemos.
Melhor ter uns quantos kg a mais do que deveríamos, mas ser feliz. Ter energia e andar contente pela vida… Quem é que vai querer sair com alguém que está obsecado com a comida? Quem é que te vai convidar para jantar se só comes 2 folhas de alface e não acompanhas no vinho?
Apetece-te uns ovos com batatas? Come uns e Be Happy!
Apetece-te uns ovos com batatas? Come uns e Be Happy!